برچسب » کاهش وزن
معجزه سرکه سیب برای لاغری و کاهش وزن
یک ترفند آسان وجود دارد که به کاهش ۳۰۰ کالری دریافتی در روز کمک می‌کند؛ اما نیاز به عادت کردن به یک نوشیدنی تند دارد و ممکن است طعم آن برای بسیاری از افراد آزاردهنده باشد.
دلایل گیاهخوار شدن
مصرف سبزیجات و میوه‌ها نقش مهمی در میزان برخورداری ما از سلامت دارند، ولی آیا مصرف این مواد غذایی گیاهی می‌توانند به‌تنهایی می‌تواند همه مواد مغذی مورد نیاز بدن ما را تامین کند؟
یکی دیگر از عجایب مصرف قهوه را بشناسید
قهوه، یکی از نوشیدنی‌های محبوب افراد بسیاری است که مفید یا مضر بودن آن مورد بحث‌وگفتگو محققان بسیاری است. اما اخیرا محققان در بررسی‌هایی که انجام دادند به این نتیجه رسیدند، قهوه از خطر مرگ‌ومیر زودهنگام می‌کاهد.
با رژیم آب‌درمانی لاغر شوید
چاقی و اضافه وزن مشکل بیش از ۶۰ درصد مردم کشورمان است؛ در این میان خیلی‌ها به رژیم آب‌درمانی علاقه‌مند هستند و تصور می‌کنند این روش می‌تواند مشکل چاقی و اضافه وزنشان را برطرف کند.
۱۵ ترفند ساده اما کاربردی برای آب کردن شکم
وجود مقداری چربی در ناحیه شکم برای همه ما کاملاً طبیعی است. حتی افراد لاغر اندام نیز کمی چربی در قسمت شکم خود دارند.
رژیم غذایی برای جلوگیری از بروز آلزایمر
بسیاری از افراد مبتلا به آلزایمر رژیم غذایی خاصی را دنبال نمی‌کنند، با این حال برخی تحقیقات وجود دارد که نشان می‌دهد برخی الگوهای غذایی می‌توانند در جلوگیری یا به تأخیر انداختن زوال عقل نقش داشته باشند.
۵ راهکار بسیار ساده و موثر در کاهش وزن
برای کاهش وزن باید از یک برنامه کامل که شامل رژیم غذایی، تمرین و تغییر سبک زندگی باشد، پیروی کرد. بدون اعمال تغییر قابل توجهی در تمامی این فاکتورها، کاهش وزن تقریبا غیرممکن است.
راز شگفت‌انگیز لاغری بعد زایمانِ چهره‌های بالیوود
راز تناسب اندام چهره‌های بالیوود در سبک زندگی‌شان نهفته است.
فواید باور نکردنی حذف نان سفید از رژیم غذایی
نان‌های سفید در جهان تغذیه و رژیم غذایی سالم همیشه بدنام بوده‌اند و متخصصان هم بارها تاکید کرده‌اند که ما باید از نان‌های سبوس‌دار و کامل به جای نان‌های سفید استفاده کنیم.
روش آسان و فوری برای آب شدن شکم در خواب
اگر هنوز راهی برای لاغر شدن پیدا نکرده اید به شما پیشنهاد می‌کنیم از یک روش ساده برای آب شدن شکم در خواب استفاده نمایید.
تمامی حقوق این سایت برای
پایگاه اطلاع‌رسانی «خبرساز ایران»
محفوظ است
