برچسب » کاهش وزن
صبحانه بخورید و وزن کم کنید/ دستور تهیه ٣ صبحانه رژیمی
بر اساس تحقیقات صورت‌گرفته، افرادی که به‌طور منظم صبحانه می‌خورند، لاغرتر و سالم‌تر هستند و افرادی که صبحانه نمی‌خورند چاق هستند و از سلامت روانی ضعیف رنج می برند.
چندماه اول پس از زایمان، زمان مناسبی برای کاهش وزن شدید نیست
متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با بیان اینک بهترین و پایدارترین روش برای بازگشت به وزن قبل از بارداری ایجاد تغییرات تدریجی و دایمی در عادات غذایی و فعالیت بدنی مناسب است، گفت: چند ماه اول پس از زایمان، زمان ایده‌آلی برای برنامه ریزی کاهش وزن شدید نیست.
گیاه خواران مراقب سلامتی خود باشند
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره معایب و مزایای مصرف زیاد سبزیجات توضیح داد.
رژیم لاغری ماه چیست
رژیم لاغری ماه یکی از شایع‌ترین برنامه‌های غذایی است که حتی ستارگان هالیوودی نیز از آن پیروی می‌کنند.
خانم‌ها آووکادو بخورند تا گرفتار چربی شکمی نشوند
یک مطالعه جدید نشان داده است که خوردن روزانه یک آووکادو می‌تواند به توزیع مجدد چربی شکم به شیوه‌ای سالم کمک کند.
چگونه در ۴ هفته چربی‌های شکم خود را آب کنیم
چربی شکم یکی از مشکلات آزاردهنده‌ای است که بسیاری از آن رنج می‌برند.
چند راهکار ساده خانگی برای کاهش وزن
چاقی از معضلات رایجی است گه گریبانگیر افراد زیادی شده اما گاهی می‌توان با بکارگیری چند راهکار ساده، این عارضه را تا حد قابل توجهی درمان کرد.
عبور از بحران افزایش وزن با چند راهکار ساده
متخصصان تغذیه معتقدند قبل از تصمیم برای اقدام به کاهش وزن باید میزان تغییری که برای کاهش وزن نیاز دارید را بسنجید.
تمامی حقوق این سایت برای
پایگاه اطلاع‌رسانی «خبرساز ایران»
محفوظ است
