برچسب » پیاده روی
جزئیات یک رکورد عجیب و غریب در گینس؛ طولانی‌ترین پیاده‌روی زیر آب
یک غواص آزاد کروات به پیاده‌روی زیر آب پرداخت و با طی کردن مسافت بیش از ۳۵۰ فوت با یک نفس، رکورد جهانی گینس را شکست.
فقط در ۳۰ دقیقه مثل کوره چربی بسوزانید
بسیاری از برنامه‌های رژیم غذایی و متخصصان سلامتی توصیه می‌کنند که به عنوان یک ورزش هوازی به طور منظم، به پیاده روی بروید.
۱۰ فایده شگفت‌انگیز پیاده‌روی روزانه
ده هزار قدم راه رفتن این روزها به یکی از کارهای پرطرفدار برای رسیدن به تناسب اندام تبدیل شده است. در اینجا فقط به تعدادی از جنبه‌های مثبت این کار اشاره می‌کنیم.
۱۰ تغییر جزئی در سبک زندگی که مانع از افزایش وزن می‌شود
کارشناسان با مطالعه روش‌های مختلف دریافتند که لازم است برای جلوگیری از کاهش وزن تغییراتی جزئی در زندگی خود ایجاد کنیم. این تغییرات به ما کمک می‌کند تا در طول زمان گرفتار چاقی نشویم.
تاثیر شگفت انگیز پیاده روی بر افزایش طول عمر
دانشمندان دانشگاه ماساچوست، در تازه‌ترین مطالعات خود دریافتند پیاده روی روزانه تا ۷ هزار قدم تاثیر شگفت انگیزی بر افزایش طول عمر افراد دارد.
تمامی حقوق این سایت برای
پایگاه اطلاع‌رسانی «خبرساز ایران»
محفوظ است
