برچسب » ویتامین
این ۲ ویتامین ریزش مو را قطع و موهایتان را تقویت می‌کند
مشکل متابولیسمی، بیماری، مصرف دارو یا استرس ممکن است باعث ریزش مو شوند و در این شرایط است که تزریق و مصرف برخی ویتامین‌ها مانند بیوتین می‌تواند به کاهش ریزش موی شما کمک کند.
کمبود این ویتامین‌ها باعث خواب رفتن دست و پا می‌شود
کمبود برخی از ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌توانند باعث خواب رفتن دست و پای شما شوند.
نشانه هایی برای کمبود ویتامین B بدنتان
ویتامین‌های گروه ب محلول در آب هستند و به‌جز ویتامین ب ۱۲ به مقدار قابل‌توجهی در بدن ذخیره نمی‌شوند؛ لذا، برای جلوگیری از ایجاد علائم کمبود این ویتامین‌های ضروری باید از طریق مواد غذایی به اندازۀ کافی دریافت شوند. در ادامه علائم کمبود انواع ویتامین های گروه ب را جداگانه بررسی خواهیم کرد.
به این ۶ دلیل موز را از رژیم غذایی خود حذف نکنید
موز همیشه یکی از خوراکی‌های محبوب بوده است، زیرا سرشار از مواد مغذی ضروری مانند پتاسیم، منیزیم و ویتامین C است.
۶ کاربرد پوست موز که نمی‌دانستید
شاید استفاده از پوست موز برای سفید کردن پوست و دندان را شنیده باشید اما جالب اینکه ظروف آشپزخانه را هم سفید می‌کند و از آن بهتر خوردن آن است. بله! موز را به این روش‌ها بخورید.
ترفندهایی برای پرپشت شدن موها
اگر شما هم از مشکل کم پشتی موهایتان رنج می‌برید با ترفندها و روش‌های زیر آن را برطرف کنید.
کمبود ویتامین و مواد معدنی باعث افسردگی
همه می‌دانیم که ویتامین‌ها و مواد معدنی برای سلامت جسمانی ما ضروری هستند اما آیا می‌دانستید که کمبود ویتامین و مواد معدنی باعث افسردگی می‌شود؟
مواد غذایی مفید برای هر هفته
بسیاری افراد علاقه‌مند هستند تا بدانند کدام مواد غذایی برای سلامتی آنان بهتر است. البته باید بدانیم که غذاهای گیاهی منبع خوبی از مواد مغذی سالم هستند که شامل انواع مختلف فیبر غذایی، ویتامین، موادمعدنی و موادمغذی گیاهی می‌شوند.
نحوه مراقبت از پوست و زیبایی در ماه رمضان
مراقبت از پوست در هر ماهی مهم است و نکات مختص به خود را دارد. یکی از مهم ترین ماه ها که بیشتر باید از پوست مراقبت کرد ماه رمضان است.
تمامی حقوق این سایت برای
پایگاه اطلاع‌رسانی «خبرساز ایران»
محفوظ است
