برچسب » ویتامین
بهترین غذاها برای کاهش فشار خون
مواد غذایی کامل که به شدت گیاهی هستند و دارای فیبر بالا و سرشار از آنتی اکسیدان می‌باشند بهترین راه برای کاهش فشار خون هستند.
نقش مهم تغذیه برای کنکوری‌ها
تغذیه کنکوری‌ها به خصوص در ماه‌های آخر منتهی به آزمون به اندازه درس خواندن دارای اهمیت است.
خواص شگفت‌انگیز و درمانی «پیاز» برای سلامت‌بدن
پیاز یکی از پر مصرف‌ترین و پر طرفدارترین مواد غذایی موجود در هر آشپزخانه‌ای است.
کرونا و باید و نبایدهای تغذیه‌ای
عده زیادی از مردم نمی‌دانند که هنگام مواجهه با بیماری کرونا یا بعد از بهبود، باید چه باید و نبایدهای غذایی و دارویی را رعایت و از چه دستورالعمل‌هایی برای تقویت دوباره سیستم ایمنی بدن خود پیروی کنند.
بهترین ویتامین و مواد غذایی برای کودکان در آلودگی هوا
تغییر در انتخاب مواد غذایی یک راه حل موثر در حفظ سلامتی کودکان در برابر خطرهای آلودگی هواست. در این مطلب ویتامین‌ها و مواد غذایی معرفی شده‌اند که اثرات آلودگی هوا روی کودکان را تا حدی خنثی می‌کنند.
معجزه برای درمان سرماخوردگی
توصیه می‌کنیم وقتی سرما خوردید از این ۲ میوه‌ای که در ادامه معرفی می‌کنیم استفاده کنید تا سلامتی خود را زودتر به دست بیارید.
ویتامینی برای حفظ عضلات در دوران پیری
یک راه برای حفظ قدرت عضلات با افزایش سن این است که به اندازه کافی ویتامین D مصرف کنید.
صدمات زیاد خوردن آب بعد از آب میوه
نوشیدن آب بعد از خوردن انواع میوه می تواند صدمه های زیادی را به بدن وارد کند.
این ویتامین ها را با هم نخورید
بدن ما برای عملکرد صحیح به ۱۳ ویتامین نیاز دارد که ۹ تای آن محلول در آب و ۴ تای آن محلول در چربی است. همین تفاوت یکی از نکات کلیدی در زمان مصرف مکمل‌های ویتامین است.
با خوردن این ویتامین سرما نمی‌خورید
ویتامین C ویتامینی است که بدن انسان قادر به ساخت آن نیست و باید توسط مصرف مواد غذایی دیگر برای بدن تامین شود. مصرف این ویتامین عامل موثری در پیشگیری به بیماری سرطان، سرماخوردگی و سبب بهبود عملکرد مغز و سلامت پوست می‌شود.
تمامی حقوق این سایت برای
پایگاه اطلاع‌رسانی «خبرساز ایران»
محفوظ است
