حدیث روز
امام علی (ع) می فرماید : هر کس از خود بدگویی و انتقاد کند٬ خود را اصلاح کرده و هر کس خودستایی نماید٬ پس به تحقیق خویش را تباه نموده است.

جمعه, ۷ دی , ۱۴۰۳ 26 جماد ثاني 1446 Friday, 27 December , 2024 ساعت تعداد کل نوشته ها : 6679 تعداد نوشته های امروز : 0 تعداد اعضا : 2 تعداد دیدگاهها : 1×

برچسب » نگرانی

روش‌های آرام کردن ذهن و بدن در مواقع اضطراب
2 سال قبل

روش‌های آرام کردن ذهن و بدن در مواقع اضطراب

با انجام دادن یکسری فعالیت‌های تسلی‌بخش می‌توانید خود و ذهن‌تان را آرام کنید.

سرنخ‌هایی از اختلال روانی نوجوانان
2 سال قبل

سرنخ‌هایی از اختلال روانی نوجوانان

آیا فرزند شما واقعا سرگرم می‌شود یا به نظر می‌رسد که فقط وقت می‌گذراند؟ آیا تغییراتی در اشتها، خواب، سطح انرژی، انگیزه یا شادی او دیده اید؟ همه این‌ها می‌توانند علائم هشدار دهنده‌ای باشند که مشکلی روحی- روانی در راه است.

دلایل نگرانی همیشگی
2 سال قبل

دلایل نگرانی همیشگی

فکر ‌میکنیم اگر دست از نگرانی برداریم، مشکل به سمت ما روانه می‌شود، نگرانی بیش از حد در حل مشکل اختلاف ایجاد می‌کند.

تنفر از بدن مانع از کاهش وزن می‌شود
2 سال قبل

تنفر از بدن مانع از کاهش وزن می‌شود

این ترفند حیاتی کاهش وزن ربطی به رژیم غذایی و ورزش ندارد؛ نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که یاد گرفتن اینکه بدن را با هر شکلی که هست دوست داشته باشید می‌تواند تلاش‌های کاهش وزن را سه برابر کند.