متخصص تغذیه با اشاره به عوارض نوشیدن آب همراه غذا گفت: افرادی که دچار سوء هاضمه هستند از نوشیدن آب همراه غذا خودداری کنند.
یافتههای پزشکی حکایت از آن دارد که حجم زیادی از بدن انسان را آب تشکیل میدهد و بسیاری از فعالیتهای حیاتی بدن و کارکرد درست اندامها نیز به مصرف آب کافی بستگی دارد.
وقتی روش انجام کارهای ساده و پایه ای را یاد می گیریم، اینطور به نظر می آید که دیگر هیچ چیزی نمی تواند اعتماد به نفس مان که در مورد روش انجام همین کارهای ساده پیدا کرده ایم را خدشه دار کند.
به عنوان یک قاعده کلی، اکثر مردم ۸۰ درصد از مایعات خود را از نوشیدنیها و ۲۰ درصد آن را از مواد غذایی دریافت میکنند.