میزان مصرف نوشیدنی ورزشی بستگی به مواردی مانند دمای بیرون و میزان عرق کردن دارد.
یک نوشیدنی طبیعی و گیاهی عالی وجود دارد که برای لاغری سریع و چربی سوزی بسیار تاثیرگذار است، البته که نحوه مصرف آن نیز حائز اهمیت می باشد.
یبوست عموما نشانه ای از سایر مشکلات مربوط به سلامت فرد است و شاید همراه با رژیم غذایی نامناسب، کندی گوارش یا ضعف عضلانی و مربوط به تنش عصبی مهار کننده عمل دستگاه گوارش باشد.
یک مطالعه جدید نشان میدهد که نوشیدن حداکثر سه فنجان قهوه در روز ممکن است از قلب شما محافظت کند.
کارشناسان با مطالعه روشهای مختلف دریافتند که لازم است برای جلوگیری از کاهش وزن تغییراتی جزئی در زندگی خود ایجاد کنیم. این تغییرات به ما کمک میکند تا در طول زمان گرفتار چاقی نشویم.
فشار خون بالا یکی از مرگبارترین بیماریهای زمینهای است که میتواند باعث بروز بیماریهای دیگر شود. براساس تحقیقات کالج سلطنتی لندن و سازمان جهانی بهداشت طی ۳۰ سال اخیر شمار افراد دارای فشار خون بالا از ۶۵۰ میلیون نفر به یک میلیارد و ۲۸۰ میلیون نفر رسیده است.
۶ پیشنهاد ساده برای کاهش مصرف نوشابههای گازدار، این خوراکی مضر را در این مطلب برای شما گردآوری کردهایم.
تا به حال به این مسئله فکر کردهاید که نوشابه رژیمی چقدر میتوانند برای سلامتی شما مضر باشند؟ شاید گمان کنید این نوشابهها در مقایسه با نوشابههای حاوی قند مصنوعی گزینه بهتری باشند، اما بر مبنای تحقیقات این فرضیه رد میشود!
یکی از نخستین و مهمترین چیزهایی که افراد برای بهبود رژیم غذایی خود باید به آن توجه کنند، نوشیدن آب است.
گوجه فرنگی خام منبع بسیار خوبی از لیکوپن (آنتی اکسیدان سودمند) و ویتامین سی، پتاسیم و اسید فولیک است.