برچسب » میانسالی
برای محافظت از مغزتان بعد از میانسالی داوطلب شوید
کارهای داوطلبانه می توانند به عنوان یک فعالیت شناختی در نظر گرفته شوند که مغز را در حالت فعالیت نگه می دارد. با انجام فعالیت های داوطلبانه مغز شما به صورت مداوم با چالش های جدید روبرو می شود و برای حل مسائل جدید تلاش می کند.
۸ علت اصلی بی‌خوابی که نمی‌دانستید
نتیجه نظرسنجی انجام شده توسط YouGov در ماه مه نشان داد که بسیاری از بزرگسالان بریتانیایی از زمانی که شروع به استفاده از اتاق خواب خود به عنوان دفتر کار کردند برای خوابیدن دچار مشکل بودند.
عاداتی که ۶ سال بر طول عمر ۴۰ ساله ها می افزاید
به گفته پژوهشگران کاهش مصرف الکل، سیگار نکشیدن، کاهش وزن و افزایش خواب بیشترین سود را برای افراد به همراه دارند.
میزان خواب مطلوب برای افراد میانسال و سالمند
به گفته محققان، ۷ ساعت خواب برای افراد میانسال و مسن ایده آل است.
یک راه ساده برای پیر نشدن!
دانشمندان بریتانیایی به دنبال انجام تحقیقات جدید متوجه شدند که پیاده روی سریع می‌تواند روند پیری بیولوژیکی را کُند کند.
این افراد در میانسالی و سالمندی پولدار شدند
بسیاری از ثروتمندان دنیا پس از سال های جوانی کسب و کار خود را راه اندازی کرده و ثروتمند شده اند.
کوتاه قدی در میانسالی عمرتان را کم می‌کند
کاهش قد در میانسالی نشان دهنده افزایش خطر مرگ زودرس در زنان است که عمدتا ناشی از بیماری های قلبی عروقی است.
تمامی حقوق این سایت برای
پایگاه اطلاع‌رسانی «خبرساز ایران»
محفوظ است
