باکتریهای مفید موجود در رودههای شما برای هضم موثر مواد غذایی لازم و مسئول تجزیه مواد غذایی خاصی هستند که بدن شما نمیتواند به تنهایی هضم کند.
ویتامین دی از ویتامین هایی است که همه افراد باید روزانه مصرف کنند اما ویتامین دی برای جذب بهتر نیاز به مصرف برخی مواد غذایی دارد.
سیگار کشیدن تنها یک عادت بد نیست یک خطر اجتماعی است؛ شما با کشیدن سیگار نه تنها به خودتان بلکه به افراد غیر سیگاری هم به همان اندازه ضرر وارد میکنید.
یک متخصص تغذیه گفت: برخی مشکلات پوستی در انسان به نوع تغذیه آنها نیز بستگی دارد که باید مورد بررسی قرار گیرد.
یک مطالعه هشدار میدهد که مواد شیمیایی مصنوعی رایج در بسته بندی مواد غذایی و برخی ظروف آشپزخانه ممکن است خطر ابتلا به سرطان را چهار برابر کند.
برخی رستوران های آسیایی در تهیه غذاهایشان از طعم دهنده ی مونوسدیم گلوتامات استفاده می کنند که حتی بعد از خوردن چنان غذا هایی همچنان احساس گرسنگی می کنید.
در این مطلب مختصر، نحوه کاربردی تشخیص مواد غذایی مهم در زندگی اما تقلبی از اصل را بیان میکنیم.
ویتامینهای گروه ب محلول در آب هستند و بهجز ویتامین ب ۱۲ به مقدار قابلتوجهی در بدن ذخیره نمیشوند؛ لذا، برای جلوگیری از ایجاد علائم کمبود این ویتامینهای ضروری باید از طریق مواد غذایی به اندازۀ کافی دریافت شوند. در ادامه علائم کمبود انواع ویتامین های گروه ب را جداگانه بررسی خواهیم کرد.
استرس، عصبانیت، ناراحتی و خستگی، احساساتی هستند که ممکن است در برخی مواقع با شدتشان ما را معذب کنند اما برخی خوراکیها هستند که در عین سلامت بودن به بهتر شدن وضعیت روحی ما در چنین مواقعی کمک میکنند.
یکی از راههای افزایش بهرهوری یخچال و قدرت نگهداری مواد غذایی در آن، نحوه چیدمان مواد در داخل یخچال است.