برچسب » ماهی سالمون
۵ ماده غذایی برای خواب بهتر
کمبود خواب مزمن یک عادت خطرناک است و جبران آن در روزهای آخر هفته یا روزهای تعطیل چیزی را عوض نمی‌کند. سعی کنید شب‌ها در ساعات مشخص و به طور منظم بخوابید و این را به یک عادت تبدیل کنید.
۷ ماده غذایی موثر در پاکسازی روده بزرگ
بیماری‌های التهابی روده از جمله سرطان روده بزرگ روندی رو به افزایش دارد؛ به شکلی که رئیس انجمن آندوسکوپی‌های گوارشی ایران اعلام کرده در صورت ادامه روند فعلی، پیش بینی می‌شود حدود ۱۰ سال آینده تعداد تشخیص سرطان روده بزرگ حدود دو برابر افزایش یابد.
با ۵ گزینه غذایی مؤثر، کیفیت خواب تان را افزایش دهید
غذاهای حاوی تریپتوفان اولین و مناسب ترین گزینه پیش روی کسانی هستند که از عدم کیفیت خواب شبانه رنج می برند.
خوردن هات داگ ۳۶ دقیقه از سلامت ما کم می‌کند
محققان دانشگاه میشیگان تاثیر 5800 غذا را بر کم کردن یا افزایش سلامت بدن به صورت روزانه بررسی کردند.
چگونه ویتامین D را برای فصول سرد ذخیره کنیم
تامین ویتامین D در فصل پاییز و زمستان که روزها کوتاه‌تر و تاریک‌تر می‌شوند، اندکی مشکل‌ساز است.
تمامی حقوق این سایت برای
پایگاه اطلاع‌رسانی «خبرساز ایران»
محفوظ است
