برچسب » فواید
کارهایی برای افزایش فواید پیاده روی
پیاده روی یکی از بهترین ورزش ها برای جلوگیری و درمان بیماری های قلبی، پوکی استخوان، چربی بیش از حد خون، قند خون، دیابت و بسیاری دیگر از بیماری‌ها است.
زمان دویدن بهتر؛ صبح یا عصر
گاهی در حین دویدن احساس سبکی و انرژی می‌کنید و گاهی برداشتن هر قدم سخت است. آیا این اتفاق به زمان روز بستگی دارد و آیا زمان ایده‌آلی از روز برای دویدن وجود دارد؟
فواید و میزان مصرف سیر در شبانه روز
فواید مصرف سیر فراتر از مصون نگه داشتن ما در برابر سرماخوردگی است. در این مطلب می‌خواهیم شما را با تمامی فواید سیر و اتفاقاتی که با خوردن آن به طور روزانه در بدن شما رخ می‌دهد آشنا کنیم.
فواید باور نکردنی حذف نان سفید از رژیم غذایی
نان‌های سفید در جهان تغذیه و رژیم غذایی سالم همیشه بدنام بوده‌اند و متخصصان هم بارها تاکید کرده‌اند که ما باید از نان‌های سبوس‌دار و کامل به جای نان‌های سفید استفاده کنیم.
باورهای اشتباهی که شما را از فواید واکسن کرونا محروم می‌کند
علی‌رغم این که سازمان بهداشت جهانی، مجامع علمی و تقریبا همه متخصصان راهکار اصلی مقابله با کرونا و قطع زنجیره پاندمی را واکسیناسیون عمومی می‌دانند ولی همچنان بعضی از مردم برای واکسینه شدن مردد هستند و یا به طورکلی از اساس با آن مخالفند.
۱۳ خاصیت تخمه کدو برای حفظ سلامت بدن
برخی از خوراکی ها با وجود ظاهر کوچک فواید بسیار دارند مثل تخمه کدو تنبل که در ادامه می توانید از فواید آن باخبر شوید.
خوردن نعناع در بارداری با تمام خوب و بدهایش
نوشیدن چای نعنا در دوران بارداری خاصیت های فراوانی دارد، اما همانند تمام دمنوش ها مضراتی هم دارد که ممکن است برای خانم های باردار خطرناک باشد.
چای بنوشید تا عملکرد مغزتان افزایش یابد
مطالعات دانشمندان نشان می‌دهد نوشیدن چای کارکرد مغز را بالا می‌برد.
تأثیرات شگفت آوری که نوشیدن آب می‌تواند بر سلامتی شما داشته باشد
یکی از نخستین و مهم‌ترین چیز‌هایی که افراد برای بهبود رژیم غذایی خود باید به آن توجه کنند، نوشیدن آب است.
تمامی حقوق این سایت برای
پایگاه اطلاع‌رسانی «خبرساز ایران»
محفوظ است
