برچسب » صبحانه
۶ گزینه غذایی موثر برای خلاص شدن از کسالت صبحگاهی
برای خیلی از افراد پیش آمده که با وجود استراحت کامل شبانه، باز هم در هنگام صبح هنگام دچار احساس خواب آلودگی می شوند و نوشیدن قهوه را برای رفع این حالت انتخاب می کنند.
صبح‌ها این ۱۰ غذا را نخورید
محققان در جدیدترین مطالعات خود به این نتیجه دست یافته‌اند که مصرف برخی از مواد غذایی در هنگام صبح می‌تواند سلامتی بدن را دچار اختلال کند.
صبحانه بخورید و وزن کم کنید/ دستور تهیه ٣ صبحانه رژیمی
بر اساس تحقیقات صورت‌گرفته، افرادی که به‌طور منظم صبحانه می‌خورند، لاغرتر و سالم‌تر هستند و افرادی که صبحانه نمی‌خورند چاق هستند و از سلامت روانی ضعیف رنج می برند.
چگونه از هجوم بردن به سمت غذا در زمان گرسنگی جلوگیری کنیم
یک متخصص تغذیه درباره روش‌های موثر برای جلوگیری از هجوم بردن به سمت غذا در زمان گرسنگی توضیح داد.
مصرف تخم مرغ در وعده صبحانه وزنتان را کاهش می‌دهد
یک پزشک انگلیسی خوردن تخم مرغ در وعده صبحانه را برای کاهش وزن مفید دانست.
واکسن کرونا با معده خالی تزریق نکنید!
یک متخصص تغذیه گفت: افراد برای زدن واکسن کرونا نباید ناشتا باشند بلکه لازم است صبحانه ساده ای میل کنند و شب قبل از واکسیناسیون و تزریق واکسن کرونا نیز غذای سبک و سالم و مواد حاوی آهن و انواع ویتامین مصرف کنند.
دانستنی های مهم درباره صبحانه
صبحانه را به هیچ وجه نباید حذف کرد. صبحانه اصلی ترین وعده غذایی در طول روز است.
تمامی حقوق این سایت برای
پایگاه اطلاع‌رسانی «خبرساز ایران»
محفوظ است
