برچسب » صبحانه
عادت‌های رایجی که پوست را نابود میکند
پوست نقش مهمی را در زیبایی ما ایفا میکند و سلامت آن یکی از ضروری ترین نکات است که باید به آن توجه کرد و برخی عادات صبحگاهی اثرات زیادی بر آن دارند.
کاهش وزن با ۱۳ خوراکی در وعده صبحانه
در این مطلب به ۱۳ غذای سالم اشاره شده که می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.
به هیچ وجه ناهار و شام خود را دیر نخورید
تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که بیشتر کالری خود را در عصر و شب دریافت می‌کنند، تا پنج برابر بیشتر از افرادی که بیشتر کالری خود را در ساعات اولیه روز دریافت می‌کنند، در معرض چاقی هستند.
هشدار به کسانی که هر روز پنیر می خورند
پنیر در انواع مختلف و طعم های متنوع در سراسر دنیا وجود دارد و اکثر مردم به این خوراکی علاقه مند هستند، اما مصرف زیاد پنیر برای بدن بسیار مضر و خطرناک است.
۴ صبحانه کم کالری لذیذ مخصوص بیماران دیابتی
دیابتی ها معمولا از خوردن برخی از مواد غذایی محروم هستند از اینرو صبحانه بیماران دیابتی باید با حساسیت زیادی تهیه شود که علاوه بر کالری کم مواد مغذی کافی داشته باشد.
۳ خوردنی مفید برای شروع روز
یکی از موضوعات مهم و مفید در زندگی روزمره این است که صبح را با یک اقدام مثبت، هم از نظر ذهنی و هم به لحاظ جسمی آغاز کنیم.
خطر حذف وعده‌های غذایی برای سلامتی
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: حذف وعده‌های غذایی باعث کمبود پروتئین در بدن می‌شوند.
با عادت های صبحگاهی مضر برای پوست آشنا شوید
در ادامه از عادت های صبحگاهی خواهیم گفت که می توانند به پوست صدمه بزنند.
اهمیت صبحانه در سلامت دانش آموزان کلاس اولی
متخصصان تغذیه معتقدند، مصرف مواد غذایی سالم و متناسب برای دانش آموزان، از اهمیت ویژه ای برخوردار است.
غذا‌هایی که مصرفشان در وعده صبحانه خطرناک است
۱۰ ماده غذایی وجود دارد که خوردن آن‌ها در وعده صبحانه به سلامت افرادی لطمه می‌زند.
تمامی حقوق این سایت برای
پایگاه اطلاع‌رسانی «خبرساز ایران»
محفوظ است
