برچسب » سبزیجات
این هفت قسمت از میوه‌ها و سبزی‌ها را دور نریزید
پوست، هسته و برگ‌های میوه ها و سبزیجات همیشه بد نیستند. هفت مورد از پوست و هسته میوه هستند که برای سلامتی مفید هستند.
بدن ما کمبودهایش را به این شکلها بروز می‌دهد
بدن انسان کمبودهایی در طول زندگی از لحاظ تغذیه و... دارد که به اشکال مختلف نمایان می‌کند.
بهترین جایگزین سبزیجات تازه چیست
مصرف میوه و سبزی تازه به خصوص در دوران شیوع ویروس کرونا از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. کارشناسان مصرف سبزیجات تازه و تغییر رژیم غذایی را از موارد موثر بر سلامت افراد می‌دانند.
کدام خوراکی ها به کاهش آسیب آلودگی هوا کمک می‌کند
مصرف میوه‌های دارای ترکیبات آنتی اکسیدان از سلول‌های بدن در مقابل آسیب دیدن در شرایط آلودگی هوا محافظت می‌کند که سیب یکی از میوه‌های سرشار از آنتی اکسیدان است.
هفت ماده غذایی مفید برای سلامت قلب
بیماری قلبی مسئول نزدیک یک‌سوم مرگ‌های سراسر دنیاست. رژیم غذایی مناسب نقش مهمی روی سلامت قلب دارد و می‌تواند از خطر بیماری‌های قلبی تا حد بسیاری بکاهد.
چند ترفند ساده چینی ها برای آشپزی سالم
هر فردی هنگام آشپزی به دنبال روش هایی برای بهتر و سالم شدن غذا می باشد. سرآشپزهای چینی ترفندهایی دارند که به سالم بودن غذای شما کمک می کند.
تغذیه صحیح ماه اول بارداری
تغذیه خود را در ماه اول بارداری که اهمیت بسیاری برای سلامت جنین و مادر دارد اصلاح کرده و در این ماه از لبنیات و سبزیجات غافل نشوید و از خوردن گوشت خام و غذای دریایی پرهیز کنید.
با این چهار روش از ابتلا به سرماخوردگی‌های پاییزی پیشگیری کنید
سرماخوردگی نوعی عفونت ویروسی در بخش فوقانی دستگاه تنفس است. این عفونت ممکن است به سرعت آغاز شود اما خودبه‌خود بهبود می‌یابد و نیاز به اقدام خاصی نیست؛ اگرچه بسیاری از افراد نگران ابتلا به سرماخوردگی هستند و با بروز اولین نشانه، اقدام به درمان و تهیه دارو می‌کنند.
بهترین مواد غذایی برای مقابله با اضطراب و استرس
متخصصان می‌گویند برخی مواد غذایی می‌تواند به میزان قابل توجهی از سطح استرس و اضطراب انسان کم کند.
گیاه خواران مراقب سلامتی خود باشند
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره معایب و مزایای مصرف زیاد سبزیجات توضیح داد.
تمامی حقوق این سایت برای
پایگاه اطلاع‌رسانی «خبرساز ایران»
محفوظ است
