برچسب » زوال عقل
۶ عادتی که مغز را جوان نگه می‌دارد
پیری علاوه بر جنبه‌های فیزیکی، مانند احساس خستگی بیشتر یا ابتلا به آرتریت و ...، مؤلفه‌های ذهنی را نیز به همراه دارد که زوال شناختی یکی از آنهاست. عاداتی وجود دارد که اتخاذ آنها می‌تواند مغز را جوان‌تر نگه دارد و تا حد زیادی از بروز آسیب‌های ذهنی پیشگیری کند.
۵ ترفند برای تقویت حافظه
در حالی که فراموش کردن برخی موارد یک امر طبیعی در زندگی روزمره است، با کمی تلاش می‌توانید از این اتفاق پیشگیری و حافظه خود را مدیریت کنید.
توت فرنگی “اکسیر” سلامت روان!
یک مطالعه اخیر نشان داد که خوردن روزانه یک وعده توت فرنگی به مدت 12 هفته باعث بهبود خلق و خو و کاهش مشکلات مربوط به حافظه و سلامت روان می شود.
افزایش خطر ابتلا به زوال عقل با کاهش خواب عمیق
یک مطالعه جدید نشان داده است که در افراد بالای ۶۰ سال، کاهش خواب عمیق به میزان یک درصد در سال با افزایش ۲۷ درصدی خطر ابتلا به زوال عقل همراه است.
موارد طبیعی با افزایش سن برای بدن و مغز
افراد در دهه‌های شش و هفتم زندگی عملکرد‌های شان به طور قابل توجهی متفاوت هستند. معمولا تغییرات قابل پیش بینی مرتبط با افزایش سن در سنین ۷۵ تا ۸۵ سالگی بسیار بیشتر رخ می‌دهند.
فراموشی نشانه افسردگی
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که افراد افسرده ۳۰ درصد حافظه بدتری در انجام برخی کارها دارند.
این عادات بد را کنار بگذارید تا آلزایمر نگیرید!
با همه مزایایی که تلفن‌های همراه دارند اما استفاده بیش از اندازه از آن می‌تواند زمینه ابتلا به آلزایمر را ایجاد کند. استفاده کودکان از تلفن‌همراه هم می‌تواند آنها را بیشتر در معرض ابتلا به فراموشی زودهنگام قرار دهد.
چگونگی طولانی‌تر شدن روند پیری مغز
به شکل کلی، مغز انسان از شروع دهه ی سوم زندگی روزانه تعداد قابل توجهی از سلول های عصبی (نورون) خود را که بلااستفاده مانده است از دست می دهد.
کشف رابطه بین مسواک و جلوگیری از ابتلا به زوال عقل
محققان می‌گویند که تمیز کردن منظم دندان خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می‌دهد.
تأثیر یبوست بر مغز
یبوست مزمن با التهاب و اختلالات روانی مانند اضطراب و افسردگی در ارتباط است، همچنان سوالات بی پاسخ زیادی در مورد رابطه میان سلامت دستگاه گوارش و عملکرد شناختی مغز در طولانی مدت وجود دارد.
تمامی حقوق این سایت برای
پایگاه اطلاع‌رسانی «خبرساز ایران»
محفوظ است
