برچسب » دستگاه گوارش
معرفی ۵ منبع غذایی سرشار از فیبر
دستورالعمل‌های تغذیه‌ای توصیه می‌کنند که زنان حدود ۲۵ گرم فیبر و مردان حدود ۳۵ گرم فیبر در روز مصرف کنند. بدین منظور بهتر است غذاهای پرفیبر را بشناسید و آنها را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
زرشک؛ میوه کوچک با خواص بزرگ
زرشک می‌تواند به عنوان آجیل، آب‌میوه یا به عنوان طعم‌دهنده در غذاها استفاده شود. زرشک با توجه به خواص مفید و متعددی که دارد، افزودن آن به رژیم غذایی متنوع می‌تواند به بهبود سلامت کمک کند و طعم و لذت ویژه‌ای به غذاهایتان بدهد.
راه های فوری برای درمان چاقی
پیشنهاد می‌کنیم که اطلاعات بیشتری از چاقی استاندارد یا همان توده بدنی به دست بیاورید تا برنامه بهتری برای رژیم غذایی خود بچینید.
خطرات قورت دادن آدامس
کم نیستند افراد بزرگ‌‌سالی که هنوز هم اگر به طور اتفاقی یک تکه آدامس را قورت بدهند، به سرعت یاد نهیب‌های والدین‌شان در ایام کودکی می‌افتند که مدام یادآوری می‌کردند که قورت دادن آدامس کار خطرناکی است. اما آیا واقعا این کار خطرناک و برای سلامتی مضر است؟
عوارض خطرناک «نخوردن صبحانه»
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که حذف صبحانه به صورت روتین می‌تواند باعث شروع و پیشرفت سرطان‌های دستگاه گوارش شود که هم پرهزینه هستند و هم مرگبار.
بلایی که نوشیدن آب هنگام غذا خوردن بر سرمان می‌آورد
متخصص تغذیه با اشاره به عوارض نوشیدن آب همراه غذا گفت: افرادی که دچار سوء هاضمه هستند از نوشیدن آب همراه غذا خودداری کنند.
سفر به درون بدن انسان با کپسولی کوچک
یک کپسول به درون دستگاه گوارش افراد سالم سفر می‌کند و داده‌هایی برای محققان فراهم می‌کند.
۷ ماده غذایی که مصرف آنها به نفع سلامت روده ها نیست
باکتری‌های مفید موجود در روده‌های شما برای هضم موثر مواد غذایی لازم و مسئول تجزیه مواد غذایی خاصی هستند که بدن شما نمی‌تواند به تنهایی هضم کند.
به این ۶ دلیل موز را از رژیم غذایی خود حذف نکنید
موز همیشه یکی از خوراکی‌های محبوب بوده است، زیرا سرشار از مواد مغذی ضروری مانند پتاسیم، منیزیم و ویتامین C است.
میوه تابستانی ضد یبوست و تب‌بر و دفع‌کننده سموم
میوه انجیر تعرق‌آور، ادرارآور، تب‌بر، ضد یبوست و تقویت‌کننده است و برای افرادی که قصد دارند وزن خود را افزایش دهند و نیز بیمارانی که دوران نقاهت را می‌گذرانند بسیار مفید است.
تمامی حقوق این سایت برای
پایگاه اطلاع‌رسانی «خبرساز ایران»
محفوظ است
