متخصصان طب سنتی میگویند هر گیاهی اگر به مقدار زیاد یا طولانیمدت به عنوان دارو مصرف شود، عوارض خطرناکی دارد. حتی گیاهِ به ظاهر بیخطری مثل خاکشیر.
در فصل تابستان و تغییراب آب و هوا باید تغذیه خود را تغییر دهید و از مصرف برخی مواد غذایی پرهیز کنید تا آسیبی به سلامت شما وارد نشود.