برچسب » بی خوابی
علائم یک ماه قبل از حمله قلبی
درد‌های شکمی، حالت تهوع با شکم خالی یا پر، احساس نفخ یا ناراحتی معده از شایع‌ترین علائم مشکل قلبی هستند. احتمال بروز این نشانه‌ها در زنان و مردان به یک اندازه است.
اگر خواب کافی ندارید این روش را امتحان کنید
به گفته محققان، گوش دادن به موسیقی یک درمان کم هزینه، در دسترس و مؤثر برای بی خوابی محسوب می‌شود.
تأثیر زیاده‌روی خوردن «فست فود» بر خواب
اثرگذاری مستقیم مصرف فست فود بر خواب و سلامت بخش‌های مختلف بدن، غیرقابل انکار است.
با این روش عجیب به جنگ بی خوابی بروید
استاد علوم شناختی راه حلی آسان و سریع برای بی خوابی پیدا کرده که به کمک آن اشخاص می‌توانند خواب راحتی داشته باشند.
نشانه‌هایی که مردان باید آنها را جدی بگیرند
ابتلا به اختلال‌های روانی درمردان نشانه‌هایی ساده و به ظاهر بی اهمیت دارد، اما می‌تواند زمینه ساز مشکل‌هایی بزرگ درکانون گرم خانواده و محل کارآن‌ها شود.
با ۵ گزینه غذایی مؤثر، کیفیت خواب تان را افزایش دهید
غذاهای حاوی تریپتوفان اولین و مناسب ترین گزینه پیش روی کسانی هستند که از عدم کیفیت خواب شبانه رنج می برند.
۵ عادت روزمره که احتمال سکته مغزی را افزایش می‌دهند
انتخاب سبک زندگی و عادت‌های روزمره بر احتمال بروز سکته مغزی تاثیرگذار است. رژیم غذایی پرنمک، کم‌خوابی، کم تحرکی، استعمال دخانیات و الکل مهمترین عادت‌هایی هستند که فرد را مستعد سکته مغزی می‌کنند.
تمامی حقوق این سایت برای
پایگاه اطلاع‌رسانی «خبرساز ایران»
محفوظ است
