مصرف نوشیدنیهای حاوی قند بالا میتواند منجر به افزایش وزن و افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲، بیماریهای قلبی عروقی و نقرس شود.
در دنیای شلوغ و پر از استرس و مملو از انواع آلودگیهای محیطی نیاز به ارتقای توان جسمانی و روحی برای انجام ۸ تا ۱۰ ساعت کار روزانه احساس میشود. علاوه بر ورزش و استراحت، تغذیه مناسب نیز نقش مهمی در ارتقای توان جسمانی به منظور افزایش بازدهی کاری دارد.
سالهای طولانی گفته میشد که مصرف قهوه باعث کاهش رشد در نوجوانان میشود.
عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به کافئین موجود در چای، گفت: افراد دارای مشکلات قلبی، زخم معده و سنگهای کلیوی و خانمهای باردار از مصرف چای پررنگ باید اجتناب کنند.
حتما شما هم شبهای امتحان یا زمانهایی که احتیاج به انرژی بیشتری داشتید، اقدام به مصرف نوشیدنیهای انرژیزا کردهاید اما آیا از عوارض مصرف این نوشیدنی آگاهی دارید؟