دوران مدرسه و دانشگاه در کنار شیرینی هایش با سختی هایی همراه است که لذت بردن از این روزهای ویژه را کمی دشوار می کند.
متخصصان تغذیه معتقدند، مصرف مواد غذایی سالم و متناسب برای دانش آموزان، از اهمیت ویژه ای برخوردار است.
در صورتی که خواب شبانه کافی نداشته باشید، بخصوص اگر این موضوع در شبهای متعددی تکرار شود، شاهد تحلیل قوای بدنی خود خواهید بود.