برچسب » اسفناج
فواید خوردن روزانه هویج؛ از سلامت پوست و قلب تا کاهش وزن
فواید هویج از تقویت سیستم ایمنی، پوست و مو، سلامت قلب و دندان تا بهبود عملکرد مغز متغیر است.
این سبزی برای کم‌خونی و کلسترول معجزه می‌کند
اسفناج و کم خونی دو عنوانی است که همواره کنار هم شنیده می‌شوند. اسفناج با برگ‌های پهن و تیره خود ارزش غذایی بی‌شماری دارد که خواص آن تنها به تامین آهن بدن منتهی نمی‌شود.
پنج ماده غذایی اثرگذار بر کنترل خشم
مصرف درست مواد غذایی برای جلوگیری از عصبانیت ضروری است. اگر از افرادی هستید که در کنترل خشم مشکل دارید مواد غذایی زیر را که به مدیریت خشم کمک می‌کنند در رژیم غذایی‌تان بگنجانید.
این ۱۱ خوراکی از شما در برابر اومیکرون مراقبت می‌کند
مصرف ۱۱ خوراکی می‌تواند از بدن در برابر آسیب سویه امیکرون محافظت کند.
با زیاده‌روی در خوردن این خوراکی‌ها تا پای مرگ می‌روید
مصرف بیش از حد برخی خوراکی‌ها و اقلام غذایی ممکن است سلامت هر فردی را به خطر بیندازد، این خوراکی‌ها ممکن است در زمره اقلام سالم غذایی به‌شمار بیایند اما زیاده‌روی در مصرف آنها سلامت افراد را نشانه می‌رود.
منابع گیاهی غنی از ویتامین B۱۲
از آنجا که بدن انسان ویتامین B۱۲ تولید نمی کند، کارشناسان سلامت بر تامین این ویتامین از طریق رعایت رژیم غذایی سالم تاکید دارند.
این ۷ماده غذایی می تواند تاثیر مثبتی بر رنگ چشمان شما داشته باشد
با خوردن این مواد خوراکی، چشمان خود را شفاف تر کنید.
چه کنیم تا دچار کرونا نشویم
در تمام بیماری‌ها پیشگیری بهتر از درمان است؛ بنابراین با تقویت سیستم ایمنی بدن می‌توان از شر ویروس کرونا در امان ماند.
با این خوراکی ها پوست خود را شفاف کنید
یکی از رایج‌ترین سوالاتی که بسیاری از افراد می‌پرسند ابن است که بهترین مواد غذایی برای داشتن پوستی سالم کدامند.
تمامی حقوق این سایت برای
پایگاه اطلاع‌رسانی «خبرساز ایران»
محفوظ است
