در فصل پاییز و زمستان نیاز بدن به انرژی افزایش مییابد. در این فصل، سرما باعث ایجاد التهاب مفصل و درد میشود و از طرفی سرماخوردگی و آنفلوآنزا شیوع پیدا میکند؛ بنابراین مهم است که بتوان از بروز چنین بیماریهایی پیشگیری کرد.
با شروع فصل سرد سال، بیماری آنفلوآنزا و سرماخوردگی شیوع مییابد. سرماخوردگی و آنفلوآنزا علائم متفاوتی دارند که با آگاهی از آنها با این دو بیماری می توان مقابله کرد.
در آستانه آغاز فصل پاییز برخی سعی میکنند با استفاده از واکسن آنفلوآنزا، در برابر این بیماری ایمنی لازم را در خود ایجاد کنند.