به گزارش خبرساز ایران، در کنار همسر و فرزندانتان و نزدیکانتان کارهایی انجام دهید که صمیمیت تان را بالا ببرد.
به کارهایی فکر کنید که در کودکی انجام دادید و باعث شادی شما می شود .
یک دفتر بردارید و احساسات کنونی خود را داخل آن ها یادداشت کنید .
خود مراقبتی از خود را نباید فراموش کنید.
ثبت دیدگاه