به گزارش خبرساز ایران، به، از آن دسته از میوه هایی است که کالری کمی دارند. این میوه شامل ترکیبات مغذی مختلفی است ، از جمله:اسید های آلی، سلولز، دیسکارید ها ، نشاسته ها ، عناصر مختلف مانند کلسیم ، پتاسیم ، منیزیم، سدیم، فسفر و ویتامین های گروه B، C، E و A . در این قسمت به فواید مصرف به در دوران بارداری خواهیم پرداخت.
به چه مزایایی برای زنان باردار دارد ؟
پزشکان فواید مختلفی را برای مصرف این میوه در دوران بارداری ذکر کرده اند از جمله :
- جلوگیری از کم خونی در مادر باردار
- وجود آهن و مس در ترکیب این میوه که باعث بهبود فعالیت سیستم قلبی وعروقی مادر شده و از بروز کم خونی در او جلوگیری می کند .
- کاهش واکنش های آلرژیک
- مصرف این میوه در دوران بارداری خطر بروز واکنش های آلرژیک را کاهش می دهد .
- کاهش تهوع در دوران بارداری
- خوردن به پخته شده در دوران بارداری ، حالت تهوع مادر را کاهش می دهد .
- کاهش مشکلات دندان در بارداری
- وجود کلسیم در این میوه باعث کاهش یافتن مشکلات دندان و لثه در مادران باردار می شود .
- تقویت سیستم قلب و عروق
- مصرف این میوه توسط خانم های باردار سبب تقویت سیستم قلبی و عروقی و معده کودک می شود . همچنین از مشکلات قلبی در مادر جلوگیری کرده و به علت باز کردن رگ های کرونر قلب از سکته قلبی جلوگیری می کند . حضرت علی (علیه السلام) می فرماید :خوردن میوه به برای ضعف قلب مفید است و معده را پاک کرده و ذهن را روشنی می بخشد و آدم ترسو را شجاع می کند.
خوردن به و زیبا شدن کودک
مصرف میوه به در بارداری باعث زیبا شدن جنین و فرزند می شود پس اگر فرزند زیبا رو می خواهید در طول دوران بارداری مصرف میوه به را فراموش نکنید.بنا بر فرمایشات پیامبر اکرم (ص) و امام زمان ( عج ) مصرف به در دوران بارداری باعث زیبایی ، سلامتی وشفافیت و روشنی پوست کودکشان می شود.
باهوش شدن جنین
مصرف میوه به در بارداری به علت خاصیتی که دارد باعث باهوش شدن جنین می شود.
جلوگیری از سقط جنین
میوه به قابض است و سلول های جداره رحم را تقویت می کند بنابراین سبب جلوگیری از سقط جنین در دوران بارداری خواهد شد.
خوش بو شدن فرزند
مصرف به در دوران بارداری سبب خوش بو شدن عرق بدن شده و همچنین نوزاد را خوش بو می کند.
آرامش مادر باردار
مصرف به روحیه را احیا کرده و باعث ایجاد نشاط و خوشحالی می شود و افسردگی ناشی از انواع سردردها را از بین می برد. امام جعفر صادق (علیه السلام) می فرماید :به غم و اندوه را از بین می برد. پس میوه به ، به مادران باردار دچار حالت غم و اندوه کمک موثری در جهت زدودن غم و غصه می کند. گذاشتن چند عدد به هنگام خوابیدن در بالای سرسبب آرامش خانم باردار می شود.
سیستم عصبی جنین
میوه به دارای ویتامین ب فراوانی است و سبب تعادل اعصاب مادر ، کاهش استرس و افسردگی او می شود و در سیستم عصبی جنینتاثیر مثبتی دارد.
کاهش فشار خون مادر باردار
میوه به حاوی پتاسیم فراوانی می باشد و به همین خاطر در کاهش فشار خون موثر است و مصرف آن در دوران بارداری سبب کاهش فشار خون بارداری می شود.
کاهش درد های درونی
همچنین، مصرف این میوه در زنان باردارسبب کاهش یافتن درد های درونی آن ها نیز می شود.
خواص دیگر میوه به :
- طبع این میوه “معتدل و تر” است و بسته به مناطق رویش آن می تواند “سرد و تر” باشد.
- تحریک کننده اشتهاست زیرا ادرارآور بوده و به هضم غذا و افزایش اشتها کمک می کند.
- همانطور که در مطلب خواص میوه به در بخش سلامت نمناک گفتیم میوه به دارای آنتی اکسیدان فراوانی است و ضد سرطان می باشد.
- میوه به خاصیت ضد ویروسی دارد.
خواص به دانه و روغن به
- به دانه سرفه، خشونت حلق، رفع عطش، حرارت معده، رفع سوزش دهان و زبان و گرفتگی صدا را برطرف می کند . ۳۰ گرم به دانه را در نیم لیتر آب بجوشانید و صبح و ظهر و شب یک استکان میل کنید.
- برای رفع کندی دندان جویدن به دانه موثر است.
- برای درمان سوختگی ، سرما زدگی و بر طرف کردن و التیام ترک پوست دست وبدن ، نوک پستان ، لب ۱۵۰ گرم به دانه را در یک لیتر آب بجوشانید و روزی چند مرتبه بر پوست بمالید.
- برای رفع ورم معده چهار گرم به دانه را در صد و بیست گرم آب بخیسانید و سپس آن را آن قدر به هم بزنید تا مایعی به شکل سفیده تخم مرغ به دست آید، و پس از آن هر وقت تمایل داشتید، مصرف کنید.
- روغن به تاثیر فراوانی در درمان زخم معده، اثنی عشر و تورم کبدی دارد و خوردنش در فصل آن، سبب طول عمر و بازگرداندن نیروی جوانی و شادابی به انسان می شود.
- دم کرده شکوفه به برای کسانی که خواب آشفته توام با کابوس دارند مفید است.
برای مصرف این میوه در دوران بارداری چه نکاتی را باید در نظر گرفت ؟
علی رغم این که این میوه سرشار از مواد معدنی و ویتامین های مختلف است و فواید بسیاری برای زنان باردار دارد اما باید دقت کرد که مصرف این میوه در برخی موارد ممکن است آسیب های خاصی به دنبال داشته باشد :
مصرف این میوه برای خانم های بارداری که از مشکلات زیر رنج می برند توصیه نمی شود :
- کسانی که از اختلالات عملکرد روده مانند یبوست رنج می برند.
- خانم هایی که مبتلا به بیماری های دستگاه تنفسی فوقانی مانند لارنژیت و فارنژیت هستند.
- همچنین لازم به ذکر است که مصرف بیش از حد این میوه در زنان باردار، ممکن است باعث بروز مسمومیت در آن ها شود و بنابراین لازم است در مصرف این میوه تعادل را رعایت کرد و در صورت ممکن از گیاهان دمنوشی آن بهره برد.
نحوه صحیح مصرف به
در بارداری بهتر است میوه به را به صورت خام مصرف نکنید و توصیه می شود این میوه را به صورت پخته و کمپوت مصرف کنید زیرا مصرف خام میوه عوارض زیر را برای خانم باردار به دنبال دارد :
- ممکن است سبب انسداد رگ های خونی شده و سلامت مادر را به خطر اندازد.
- مادران باردار دارای مزاج گرم بهتر است از خوردن به خام اجتناب نمایند.
- هضم به خام برای معده دشوار است و مادر باردار را دچار مشکلات گوارشی می سازد.
ثبت دیدگاه