به گزارش خبرساز ایران، نشریه میرور گزارش داد، لارگونا جوزپه پزشک عمومی و مشاور پزشکی Prescription Doctor در این باره معتقد است، این مساله کاملاً شخصی است ولی از دیدگاه او استحمام در شب برای بهداشت شخصی و نیز خوابی راحت بهترین گزینه است.
او می‌افزاید: محققان توصیه می‌کنند مدت استحمام بیش از ۱۰ دقیقه نباشد و دمای آب نیز معتدل باشد.
همچنین حمام کردن در شب بهترین وسیله برای آرامش است و به کاهش استرس‌های ناشی از کار یا تمرین‌های ورزشی نیز کمک می‌کند و در عین حال آلودگی‌ها را که در طول روز روی بدن ایجاد شده می‌زداید و باعث می‌شود خوابی راحت‌تر به دلیل احساس تمیزی داشته باشیم، در عین حال آب گرم خود موجب خواب‌آلودگی می‌شود.
این پزشک همچنین توصیه می‌کند برای آنکه دچار مشکلات خشکی پوست و نیز جوش غرور جوانی نشوید، استحمام در شب را جدی بگیرید.
در مقابل ساشا کورمن پزشک متخصص پوست Beauty + Skin Clinic معتقد است با یک مایع شست‌وشوی صورت می‌توان از جوش غرور جوانی جلوگیری کرد و نیازی به استحمام در شب به این خاطر وجود ندارد، در حالی که حمام کردن در صبح می‌تواند باعث شادابی هرچه بیشتر پوست و بیدار کردن سلول‌های خون شود و به پوست برای خلاصی از چربی‌های متراکم‌شده در طول شب کمک شایانی کند.
ثبت دیدگاه